Ansiedade atrapalhando os relacionamentos

A ANSIEDADE ATRAPALHANDO OS RELACIONAMENTOS

              A ansiedade exagerada pode prejudicar qualquer relacionamento, mas o fundamental é enfrentar essa situação e estar preparado para novas relações.

              Tenha em mente que é merecedor de relações saudáveis e esteja aberta a esse relacionamento.

              Foque nesses pontos importantes:

• Usufrua desse momento;
• Preocupe-se com o dia de hoje;
• Seja você mesmo nesse encontro;
• Tenha cuidado para a insegurança não atrapalhar esse encontro;
• Fique atento na autocrítica;
• Controle suas expectativas;
• Valorize-se e foque em pensamentos positivos.

Um dado importante, não se preocupe com o que acontecerá depois, se vai dar certo ou não, foque no presente e curta esse momento.

Paula Espíndola

#ansiedade #relacionamentoamoroso #relacionamentospsicologia #paulaespindolapsicologa #insightpsique