Resiliência

RESILIÊNCIA

              Resiliência é a capacidade da pessoa lidar com os problemas, de recuperar-se de algo que aconteceu por mais difícil que tenha sido, de superar os obstáculos, buscando maneiras para resolver os problemas da melhor forma possível.

              É a nossa capacidade de nos recuperar rapidamente ou de nos adaptarmos a uma mudança.

              É a adaptação e lidar com as dificuldades, traumas, tragédias, ameaças ou algo que podem provocar algum estresse.

              Por isso é fundamental enfrentar as dificuldades, encarar os problemas para assim ir em busca da superação.

              Quando se torna resiliente fica mais fácil de alcançar suas metas e objetivos.

Paula Espíndola

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