Como lidar com as mudanças?

COMO LIDAR COM AS MUDANÇAS?

              Reconhecer que a mudança é necessária é um passo muito importante.

              Estar aberto a mudança é primordial para encarar esse processo e ir em busca do seu bem-estar.

              Não deixe que a baixa autoestima, perfeccionismo e ansiedade prejudicam sua mudança.

              Para lidar com as mudanças deve-se:

• Focar em seu objetivo;
• Ser persistente;
• Identificar e reconhecer seus sentimentos;
• Entrar em ação;
• Tenha resiliência, aprenda com seus erros;
• Reconheça suas conquistas.

Esteja de coração aberto para suas mudanças.

Paula Espíndola

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