Como me libertar dos sentimentos negativos?

COMO ME LIBERTAR DOS SENTIMENTOS NEGATIVOS?

              Quando não conseguimos lidar e reconhecer os nossos sentimentos positivos, poderá gerar uma dificuldade de encarar os sentimentos negativos, que são mais dolorosos.

              Os sentimentos negativos trazem muita dor e sofrimento.

              Para se libertar desses sentimentos negativos deve-se:

• Conviver com pessoas positivas;
• Afaste-se de pessoas tóxicas;
• Seja mais positivo;
• Relaxe mais;
• Faça atividades físicas;
• Preencha seu tempo ocioso;
• Identificando o pessimismo;
• Viva sem reclamações;
• Dê atenção para o que importa;
• Aprecie a natureza;
• Escute uma boa música;
• Cultive a gratidão.

Aprenda a se amar, cultivar seu amor-próprio para depois amar alguém.

Paula Espíndola

Psicóloga e Terapeuta Sexual

WhatsApp: 11 98313 2371

Quem cuida da mente, cuida da vida!

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