A diferença entre emoções e sentimentos

A DIFERENÇA ENTRE EMOÇÕES E SENTIMENTOS

              Para Antonio Damasio, neurocientista, existe diferença entre emoção e sentimento.

              As emoções são:

• Respostas involuntárias, uma versão mais complexa de um reflexo;
• Impulsos que envolvem reações automáticas e constituem um conjunto inato de adaptação pelo indivíduo;
• Reações do cérebro a um estímulo ambiental.

As emoções básicas são: nojo, raiva, medo, surpresa, alegria e tristeza.

Os sentimentos são:

• Blocos de informações de dados de experiências anteriores do indivíduo;
• Resultados de experiências emocionais;
• Está presente desde o nascimento, percebemos o mundo através dos diferentes órgãos do sentido.

Então, uma emoção cria um sentimento. Sentimento cria novas emoções e outros sentimentos.

O nosso coração não mostra o que realmente, precisamos ver, pensando somente com emoção e deixando a razão de lado, por isso é fundamental termos equilíbrio entre emoção e a razão.

Quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Espíndola

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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