Perguntas para psicóloga sobre MUDANÇAS

Perguntas para psicóloga sobre MUDANÇAS

1. Como saber que a mudança que eu busco é para mim? Não por outra pessoa, para mostrar o que ela perdeu.

              Quando percebo você querendo mudar para mostrar e provar para outra pessoa o que ela perdeu, que você é capaz, é sinal de que você não está pensando primeiro em si próprio.

              A mudança tem que partir de você, reveja essa mudança, analise melhor o seu ponto de vista e permita que elas ocorram.

• Como saber se estou passando por uma crise existencial?

              Quando nos sentimos confusos com nossos conflitos internos, provavelmente estamos exigindo mudanças, atravessando essa “crise existencial”, que é fundamental para revermos nossa postura e querer mudar.

              A mudança é necessária em nossa vida, tempos que encará-la como um lado positivo.

              É importante que essa mudança seja gradual, dê pequenos passos para não desistir.

• Estou tendo muitos conflitos com minha esposa, já conversei com ela e nada mudou. Eu tento mudá-la e agora já desisti. O que devo fazer para mudá-la?

              Em primeiro lugar, quero deixar claro que ninguém muda ninguém.

              Quando perceber a necessidade de mudança, faça você esse movimento, não coloque o outro em seus planos de mudança, isso é um processo seu. Mas quando nossas mudanças são significativas, elas refletem no outro.

              Seja você a inspiração para a mudança.

• Por que nossos relacionamentos passam por mudanças?

              No início do relacionamento temos muitas idealizações em relação ao outro, sonhos e grandes expectativas, e com o tempo vão surgindo as dificuldades dessa união.

              O relacionamento com o decorrer do tempo passa por mudanças.

              O amadurecimento muda as pessoas e seus julgamentos.

              Então não deixe a rotina esfriar a sua relação, provoque mudanças, esteja aberto a isso para que não tenha um desgaste no seu relacionamento.

• Como posso mudar para melhor meu relacionamento?

              Eu sempre falo que querer mudar, já é um grande passo.

              Então, vou dar algumas dicas:

• aceitar que a mudança é necessária, reagir a isso e rever seu modo de encarar as suas dificuldades;
• saia da zona de conforto, não se acomode, mudança exige sacrifício;
• reflita em seus propósitos de vida, em seus sonhos e objetivos;
• aceite as diferenças individuais do seu parceiro e respeite a individualidade de ambos;
• pondere seus medos e assuma suas responsabilidades, sem influência dos outros;
• fale sobre as mudanças, mas exercite também a escuta;
• seja flexível, disposto a mudança e queira sempre renovar o seu relacionamento;
• caso esteja difícil enfrentar essas mudanças, procure ajuda em psicoterapia.

Vídeo do tema:

Paula Espíndola

Psicóloga, Psicoterapeuta de casal e Terapeuta Sexual

WhatsApp 11 98313 2371

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