Perguntas para psicóloga sobre ISOLAMENTO SOCIAL – Parte 2

Perguntas para psicóloga sobre ISOLAMENTO SOCIAL – PARTE 2

Por vezes quando ocorrem situações de estresse ou de chateação, eu prefiro ficar sozinha do que estar com várias pessoas em volta. É normal?

É importante você analisar se isto está sendo uma característica recorrente, de querer sempre se isolar quando está com alguma dificuldade.

A pessoa também pode estar isolada fisicamente, mas não emocionalmente por opção de vida e se sente bem, não traz prejuízo para si, assim está tudo bem.

O isolamento emocional é a falta de relacionamento afetivo de qualidade, satisfatório com outras pessoas.

No caso de isolamento emocional seria muito importante fazer psicoterapia.

Aconteceu comigo, 7 anos de casada, não me dou bem com a família dele, isso me afetou muito, até terapia já fiz, não falo com uma irmã dele, faz 4 anos que passo ano novo sozinha, por opção de poupar meu emocional, eu não consigo destravar e fico na defensiva, minha relação com minha sogra piorou, mas minha cunhada pra mim é indiferente, eu deixo isso esquecido num canto da minha mente, porque não sei lidar.

Os conflitos familiares podem prejudicar muito a qualidade dos relacionamentos, e é claro que nos machuca e fere o nosso emocional.

Sugiro que você converse francamente com seu marido e exponha seus sentimentos e angústias, porque o fato de você ficar sozinha no ano novo, acho que não deve ser nada fácil, fale sobre isso com ele, aproveitando para reverter essa situação nesse fim de ano.

Solidão e isolamento social são a mesma coisa? Tenho essa dúvida.

Solidão e isolamento social não são a mesma coisa.

No isolamento social:

pode levar a solidão;
a pessoa se priva do contexto social.

A solidão:

é um estado em que se vive só;
reação emocional;
sentimento de isolamento;
por dificuldades nos relacionamentos;
pode ser por falta de objetivo de vida.

O que pode levar ao isolamento social?

Existem várias causas, embora cada caso seja muito particular e pode ser diferente do outro.

As causas pode ser:

situações mal resolvidas;
superproteção;
Bullying;
insegurança;
preconceitos: racial, religioso, econômico e aparência física;
Transtorno de Ansiedade Social: quando não consegue lidar com ansiedade;
Fobia Social: quando o fóbico social foge de situações e se fecha;
traumas anteriores e stress pós-traumático: onde um trauma psicológico leva ao isolamento;
timidez como uma característica de personalidade;
repetição de hábitos familiares;
decisão voluntária em busca de equilíbrio e autoconhecimento.