Perguntas para psicóloga sobre DEPRESSÃO – Parte 1 – Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889

Perguntas para psicóloga sobre DEPRESSÃO – PARTE 1

O que é a depressão?

A depressão é:

um distúrbio afetivo que se caracteriza por uma tristeza profunda, intensa e de longa duração;
um estado patológico que não tem tempo para terminar;
patologia psíquica, é um tipo de tristeza que não passa, tem baixa concentração, baixa libido e falta de estímulo.

Depressão e tristeza são a mesma coisa?

Não são a mesma coisa!

A tristeza:

é um sentimento em que todos nós passamos em algum momento, qualquer pessoa pode ter tristeza;
é um estado emocional transitório;
sinaliza algum momento difícil, como a perda de algo importante por exemplo;
não é uma doença e tende a desaparecer com o tempo;
não interfere na rotina;
tem causas mais fáceis de serem identificadas, como uma desilusão amorosa e alguma perda.

Já a depressão:

é uma tristeza crônica, começa silenciosa;
apresenta como principais características: perda da vitalidade, falta de prazer, perda de sentido, não vê motivo para engajamento social.

Existem exames que comprovem a depressão?

Alguns cientistas descobriram que através do exame de sangue é capaz de diagnosticar a depressão.

E ainda estão em pesquisas para descobrir a predisposição da depressão nas pessoas.

Fale um pouco sobre nostalgia.

A nostalgia é uma tristeza melancólica que a pessoa passa, que vem através de recordações de alguma perda, inclusive por estar longe de algum local saudoso.

A nostalgia fica muito no campo idealizado e tende a ser pouco realista.

Lembre-se! Recordar é bom, mas viver só de lembranças do passado pode ser prejudicial, aprenda a viver e curtir o seu presente.

O que é depressão bipolar?

A depressão bipolar é quando a pessoa muda de sentimentos de uma hora para outra sem motivos aparentes.

Podem ser diferentes como:

quando a pessoa tem fase maníaca em predomínio, sendo necessário controle com medicamentos;
quando a pessoa tem uma fase mais depressiva, com a mania de forma mais branda, necessitando de acompanhamento psiquiátrico e psicológico.

Como os filhos lidam com a fase depressiva dos pais?

É uma situação bem difícil para os filhos, mas é fundamental uma ajuda profissional para a pessoa depressiva, porque nenhum pai ou mãe quer ter a percepção de que não está cumprindo o seu papel.

As pessoas que estão perto desses filhos, como parentes mais próximos ou o pai ou mãe que não esteja depressivo levar essa criança ou adolescente para uma psicoterapia para que perceba que não tem culpa do que está ocorrendo com a pessoa depressiva.

Como lidar com uma pessoa depressiva?

Vou dar algumas dicas para lidar com a pessoa depressivo, que são:

não negue a dificuldade que a pessoa depressiva esteja passando;
não assuma a culpa da depressão;
ouça o que ele tem a dizer, estimule-o a falar;
busque informações sobre a depressão;
estimule para as atividades cotidianas;
converse sobre a necessidade de acompanhamento com psiquiatra e uma psicoterapia.

Vídeo do tema: