O QUE É GASLIGHTING?
Gaslighting é uma violência psicológica sutil que causa instabilidade emocional.
Assim, o abusador mente e distorce a realidade, omitindo informações e com isso tem o objetivo de fazer com que a vítima duvide da sua memória e até da sua própria sanidade mental.
A vítima passa a ter insegurança e medo, duvidando da sua capacidade mental e percepção da realidade.
Os sinais do Gaslighting são bem sutis, dificultando a identificação desse abuso.
Como consequência disso, a vítima terá autoestima e autoconfiança abalada e diminuída.
Fique atento aos pequenos sinais, identificando algo, faça movimentos para que consiga terminar essa relação.
Caso esteja difícil aceitar decisão do rompimento, será fundamental a psicoterapia para entender que você é a pessoa mais importante.
Quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 