Perguntas para psicóloga sobre MEDO – Parte 1

Perguntas para psicóloga sobre MEDO – PARTE 1

1. Sinto medo de tudo, mas afinal o que é o medo?

              Separei algumas definições de medo, como:

• é uma sensação natural que todos nós em algum momento passamos e que deve ser enfrentado;
• é um sentimento de insegurança em relação a algo ou alguém;
• é um estado emocional, quando estamos diante de uma situação que julgamos trazer perigo ou alguma ameaça a nossa segurança, provocando uma série de reações, tanto físicas como emocionais;
• ou seja, é quando estamos diante de alguma situação ameaçadora.

• Como posso “parar” de ter medo de todos as situações que passo? Por exemplo quando tenho problema, com alguém e que depois de “resolvido” é preciso encontrar a pessoa, eu começo a tremer, gaguejar, a mão fica suando e por aí vai. Como eliminar esses sintomas? Tenho medo de ser feliz.

              O medo traz reações tanto físicas, como emocionais.

              Seria importante, você procurar uma psicoterapia para descobrir através do autoconhecimento, como lidar com essas situações, porque conviver com o imprevisível é difícil, mas tem de aprender a lidar com isso.

• O homem tem medo de se relacionar com mulher inteligente?

              Segundo pesquisas, devido a nossa sociedade ser ainda machista, os homens têm medo de terem parceiras mais inteligentes do que eles mesmos, porque querem ter a sensação de poder e não gostam de se sentirem ameaçados.

• Tenho um bebê de 4 meses e não tenho a mínima vontade de fazer sexo, mas ele quer todo dia e tenho medo de não fazer e perdê-lo. Como faço para acabar com esse medo de perder?

              O medo de perder alguém, vem muitas vezes da própria insegurança.

              Então você deve investir mais na sua autoestima para se tornar mais autoconfiante.

              E quanto ao sexo, você deve conversar francamente com ele e expor o que você está sentindo e pensando.

• “Aqui eu juntei algumas perguntas:” Como trabalhar o medo de entrar em hospital? Você teria sugestões de tratamento para medo de vento? Tenho medo de ser corrigida por autoridades, medo de tirar carteira de habilitação e medo de não aceitar perder.

              Eu juntei essas perguntas para responder e para isso vou falar sobre Fobia.

• Fobia: é um medo irracional e persistente de um objeto, animal ou alguma situação que represente algum perigo para você, gerando uma grande ansiedade.

              Essas fobias, medo de algo, acabam criando barreiras, obstáculos, impedindo a pessoa de lidar com determinada situação.

              Em casos de fobia, é fundamental a psicoterapia para que através do seu autoconhecimento, você aprenda a enfrentar esses medos, auxiliando a superação de algum trauma vivido.

• Me relaciono com uma pessoa há 4 anos, temos um filho de 2 anos. Nossa relação é de ida e volta e atualmente não temos uma relação assumida, digamos que temos um rolo. Tenho carência ou algo do tipo?

              Essa instabilidade do relacionamento, pode estar te deixando insegura e com isso vem o medo de perdê-lo.

              Mas é necessário que vocês conversem para esclarecer melhor essa situação, já que tem até um filho, porque ficar vivendo assim, pode estar sendo muito confortável e cômodo para ele.

              Então, reflita o que você quer para si e não passe por cima dos seus sentimentos.

• E se eu lhe disser que tenho medo de ser feliz? E agora? O motivo? Estar na minha zona de conforto é muito mais fácil.

              Por incrível que pareça, existem muitas pessoas que tem medo de serem felizes.

              Existem pessoas que não se julgam merecedoras da felicidade e acabam se autossabotando, boicotando momentos felizes.

              Nesses casos é muito importante a psicoterapia para que consiga sair dessa zona de conforto, dessa acomodação, para conseguir encarar os desafios da vida sem ter medo de ser feliz.

• Quais são os principais sintomas do medo?

              Os principais sintomas são:

• os sintomas físicos como: taquicardia, falta de ar, sudorese;
• sensação de grande importância e desespero ao medo;
• crise de ansiedade;
• se acomoda por medo de tentar;
• diante do medo, a pessoa paralisa suas ações.

Vídeo do tema:

Paula Freitas

Psicóloga, Psicoterapeuta de casal e Terapeuta Sexual

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