USANDO A COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA
A comunicação é uma necessidade humana e para se comunicar de uma maneira assertiva terá que reconhecer e perceber o que está sentindo, pois, essa agressão e violência está dentro de si, assim deve-se criar consciência para mudar a maneira agressiva de agir.
Muitas vezes, não fazemos pedidos e sim exigências, então observe o que realmente está pedindo. Se a pessoa for reativa é porque não fizemos um pedido e sim uma exigência.
A comunicação não violenta (CNV) no relacionamento amoroso é desafiador, porque vai além de conhecer o outro, mas me conhecer, ou seja, ter responsabilidade comigo e com o outro.
Procure dentro de si, uma forma de comunicação que te leve a se entregar de coração.
Esteja realmente presente durante o diálogo, observe o que o outro está precisando além da linguagem falada, o que está por trás das palavras.
Quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 