A RAIVA PREJUDICANDO A COMUNICAÇÃO
Muitas vezes, a raiva que sentimos perante o outro, até na forma como me comunico, está baseado na necessidade que preciso cuidar em mim. A força punitiva afeta a autoestima.
Dê uma pausa, antes de falar, observe qual a sua intenção em se comunicar algo.
Não devemos fazer algo por obrigação, porque perde a conexão com energia vital que são nossas necessidades.
Tenho que ter compaixão comigo para dar espaço para o outro. Quando perceber que magoou alguém, tem que trabalhar a compaixão.
A comunicação não violenta (CNV) é muito mais de nós do que dos outros, então não faça nada que não lhe traga prazer.
Quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 