UMA RELAÇÃO ABUSIVA PREJUDICA A SAÚDE MENTAL?
Ter relacionamentos saudáveis é primordial para a qualidade da saúde mental.
Ao estar num relacionamento abusivo, com tantas agressões psicológicas, morais, verbais, físicas ou sexuais, destroem sua autoestima e terá grande fragilidade emocional.
Para evitar isso, é fundamental observar alguns pontos:
- Estar atento aos sinais, ao menor que seja, não justifique as atitudes do outro;
- Invista em seu autoconhecimento para que assim aprenda a definir seus limites;
- Não se afaste de amigos e familiares, tenha essa rede de apoio;
- Aprofunde-se em conteúdos sobre relacionamentos abusivos.
Reconhecer que está numa relação abusiva é um grande passo para que assim consiga ssir disso, para investir em sua saúde mental.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 