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Será que alimento o ciúme do meu parceiro?

SERÁ QUE ALIMENTO O CIÚME DO MEU PARCEIRO?

A vítima do ciumento também sofre muito e muitas vezes para não confrontar os devaneios do outro, acaba alimentando mesmo que de maneira inconsciente os seus comportamentos, pois dependendo das atitudes da vítima, a pessoa ciumenta poderá tentar mudar.

Quando a vítima passa a acreditar que o ciumento deve ter alguma razão, demonstra que está sendo sequestrado emocionalmente sem se dar conta da sua fragilidade emocional.

Outro ponto perigoso é quando o ciumento provoca ciúme para ter a percepção da importância que tem na vida do outro, como se estivesse sentindo necessidade de demonstração emocional de puro afeto.

Assim, percebe-se que alimentar o ciúme do outro é um jogo muito perigosos para ambos, deixando a relação cada vez mais fragilizada e contribuindo para baixa autoestima de ambos.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

WhatsApp – 11 98313 2371

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Pontos de checagem do ciúme doentio

PONTOS A SEREM IDENTIFICADOS DO CIÚME DOENTIO

Existem alguns pontos de checagem para perceber se está numa fase de ciúme doentio, que são:

Controle: necessidade de rastrear todos os passos do parceiro.
Acordos irreais: não deixa o parceiro conversar com alguém, cercando por todos os lados.
Reafirmação: quer que o parceiro prove o tempo todo da sua importância na vida dele.
Repressão do outro: passa a restringir atividades que parceiro faz, inclusive o modo de ser do outro.
Papel de detetive: passa a vigiar todos os passos do outro.
Perseguição virtual: vasculha o mundo virtual do outro.
Fazer tudo para outro: necessidade de fazer tudo para agradar o outro para não ter nenhum motivo de perdê-lo.
Chantagem: uma ferramenta de manipulação para controlar mais o outro.
Ameaça: quando a chantagem vem recheada de ameaças.
Agressão: física, moral, verbal e psicológica.

Nunca subestime o desespero do ciumento.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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Ciúme e turbilhão de emoções

O CIÚME E O TURBILHÃO DE EMOÇÕES

O ciumento tem sempre a sensação do sentimento de inferioridade, na verdade, é um sentimento de escassez, pois tem a sensação de que pode pouco em relação a tudo que está ao seu redor.

Além da escassez, alguns pontos importantes para serem avaliados no ciumento:

O medo é uma característica constante na vida de uma pessoa ciumenta, pois ameaça a sua tranquilidade.
A comparação constante, pois sente-se diminuída por estar sempre se comparando com outros.
A possessividade, pois acredita que essa sensação de posse do parceiro preservará o relacionamento e assim cerca a pessoa amada para não ter concorrência e priva o contato com as pessoas.
A carência afetiva mexe com emocional da pessoa e dispara ainda mais o ciúme doentio.

Para lidar com esses pontos será importante a psicoterapia para trabalhar e fortalecer a autoestima.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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Ciúme e paranoia

CIÚME E PARANOIA

A pessoa muito ciumenta tem a sensação de estar ficando paranoica, porque percebe que não tem como ter controle da vida do outro.

Tem a tendência de imaginar uma história, criando um cenário imaginário e acredita que é realmente verdade.

O outro sofre por uma criação de história imaginária.

Essa paranoia prejudicará a sexualidade do casal, porque acredita que todos querem e desejam o parceiro.

O ciumento acredita tanto que tudo é real, mas na verdade é um delírio, é uma fantasia.

A pessoa ciumenta necessita trabalhar essas questões na psicoterapia para que se fortaleça e não contamine seu relacionamento.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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Obsessividade e ciúme

OBSESSIVIDADE E CIÚME

Obsessividade está muito presente no ciúme doentio e patológico.

A obsessividade é a necessidade de ter o controle e para isso passa a fazer uma checagem de todos os passos do parceiro.

Essa situação alimenta a necessidade de confirmação e fica questionando o tempo todo: Você me ama mesmo? Em que você está pensando? Pois tem a necessidade dessa exclusividade constantemente, como se colocasse numa redoma de vidro para restringir todos os passos do parceiro.

Essa situação gera um desconforto tão grande, que a pessoa fica ruminando a mesma coisa, imaginando onde a pessoa possa estar e tem dificuldade de relaxar, se divertir, estando sempre numa grande tensão.

A obsessividade diante do ciúme traz o desespero pelo controle, checagem, rigidez, restrição e dificuldade de relaxar, estando sempre em estado de alerta, gerando incapacidade de flexibilizar as situações.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

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Alguns mitos sobre ciúme

ALGUNS MITOS SOBRE CIÚME

Deve-se aprender a filtrar o que escutamos e lemos por aí a respeito de qualquer assunto. Por isso é fundamental querer se informar, ter conhecimento para assim conseguir filtrar as informações recebidas.

Existem alguns mitos a respeito de ciúme que vale a pena estar atento, que são:

Ter ciúme é normal em qualquer relacionamento. Isso não corresponde a realidade e está longe de ser normal, ciúme é sinal de desconfiança na relação e no parceiro.
Ciúme é sempre sinal de insegurança. Deve ser analisado o porquê está ocorrendo essa insegurança, se tem a ver com a relação ou dificuldade pessoal.
Ciúme é sinal de que me ama. O amor é composto de características positivas e está longe de ser sinal de amor. O ciúme é perturbação do sentimento do amor.
Parceiro é ciumento, porque está me traindo. Isso não corresponde a realidade, para isso deve observar e tratar esse ciúme na psicoterapia.
Ciúme é irreversível. É possível trabalhar esse ciúme na psicoterapia de maneira individual ou até mesmo na terapia de casal.
Homem sempre trai. Isso é uma crença limitante que carrega dentro de si e deve ser enfrentada porque isso não é verdade, pois cada um é diferente do outro.

No ciúme existe estado razoável ou patológico, mas nenhum é saudável.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

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O que contribui para agravar o ciúme?

O QUE CONTRIBUI PARA AGRAVAR O CIÚME?

Geralmente, a origem do ciúme vem da própria educação familiar, que terá a principal fonte de constituir um lado saudável ou patológico da pessoa.

Desde pequenos desenvolvemos um treino da nossa personalidade, que tem muito a ver com o comportamento dos cuidadores, dos pais, seja por orgulho ou por uma limitação.

Na verdade, o ciúme é o resultado de um clima original da infância, onde foi desenvolvendo a confiança.

Existem alguns perfis que contribui muito para o desenvolvimento e agravamento do ciúme, que são:

Família superprotetora: gera uma predisposição ao ciúme criando desconfianças e medo nos filhos. Tanto muita proteção ou ausência é potencial para desenvolver ciúme.
Família ausente: criança cresce carente e se torna hiper vigilante devido ao medo de estar sozinha, desencadeando feridas emocionais de abandono e rejeição.
Histórico de traição familiar: tende a influenciar as crianças ao ver o sofrimento em decorrência de alguma traição. Quando a pessoa é traída, imagina que tudo será igual, criando um estado de desconfiança.
Psicopatologias: algumas influenciam no ciúme.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

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Entendendo o meu ciúme

ENTENDENDO O MEU CIÚME

O ciúme é um verdadeiro conjunto de sentimentos, parece que está num turbilhão de muitas emoções.

É um estado de antecipação de algo que possa vir acontecer, ou seja, um potencial situação de traição ou abandono.

O ciúme mexe tanto com o físico, emocional e mental devido a esse turbilhão de sentimentos e emoções. É um estado de perturbação emocional.

O ciúme surge quando nossa mente está fora do controle.

Ciúme não é algo normal, pois é uma necessidade de controle que a pessoa ciumenta vivencia.

O ciumento sofre muito porque ele antecipa algo e como se estivesse em alerta constante, a espera de um grande perigo que poderá acontecer e acaba antecipando seu sofrimento por medo da infelicidade.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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Não estou nesse mundo para agradar a todos

NÃO ESTOU NESSE MUNDO PARA AGRADAR A TODOS

Somos os protagonistas da nossa história!

Tenha para si que é o principal responsável pela sua felicidade.

Ninguém sabe o que você sofreu ao estar numa relação abusiva, ninguém consegue calcular o grau das experiências dolorosas vividas e ninguém sabe o que está aí dentro de você.

Só você sabe das suas dores, frustrações, angústias, desapontamentos, das suas lutas, o que foi tão sentido e sofrido.

Não estamos nesse mundo para agradar e se adequar aos outros, precisamos quebrar essa dinâmica para assim direcionar as novas diretrizes da sua jornada.

Será necessário trabalhar sua autonomia para suas escolhas, abraçar suas experiências para dar um novo rumo a sua vida e principalmente começando a se valorizar.

Temos um mundo de possibilidades a nossa espera. Permita-se ir em busca desses novos horizontes, pois você merece se acolher, se preservar, se poupar e acima de tudo nutrir seu amor-próprio.

Você é a pessoa mais importante da sua vida!

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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