Saia da dependência afetiva

SAIA DESSA DEPENDÊNCIA AFETIVA

              As principais características da dependência afetiva são:

• Baixa autoestima;
• Insegura;
• Ciumenta;
• Controladora;
• Falta de autoconfiança.

Para que consiga sair dessa dependência emocional deve-se:

• O primeiro passo é ter consciência dessa dependência afetiva;
• Reconhecer seu valor;
• Investir em sua autoestima;
• Avaliar a sua própria capacidade de controle de si mesmo;
• Reconhecer sua dor e necessidades emocionais;
• Estabelecer metas para vencer sua insegurança.

Caso esteja difícil a superação, vá em busca de psicoterapia.

O importante é viver bem consigo mesmo e em seu relacionamento.

Paula Espíndola