Ninguém adivinha o que você sente

Ninguém adivinha o que você sente

Se você espera que o outro perceba o que está acontecendo com você sem que você diga, prepare-se para frustrações.

O outro não tem acesso aos seus diálogos internos.
Vulnerabilidade é coragem de se mostrar, não de ser adivinhada.

Dizer o que você precisa não é fraqueza, é maturidade.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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O amor não deve adoecer

O amor não deve adoecer

O amor pode cansar às vezes, mas não deve adoecer a sua mente ou seu corpo emocional.

Sinais de alerta:
 Você se sente exausta ao lado da pessoa
 Tem medo de ser você mesma
 Vive pisando em ovos
 Tem mais ansiedade do que paz

Isso não é amor complexo, é sofrimento afetivo.

Amor que pesa, adoece.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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Você se cobra demais?

Você se cobra demais?
Você se cobra o tempo todo,

mas sente que nunca é suficiente?

Isso não é falta de esforço.

É excesso de autocobrança.

E quanto mais você se cobra,
menos você consegue agir com leveza.

Esse ciclo precisa ser quebrado.

 Me conta: você se identifica com isso?
Se fez sentido, comenta “eu” ou me chama no direct 💙
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