Você se cobra demais?
Você se cobra demais?
Você se cobra o tempo todo,
mas sente que nunca é suficiente?
Isso não é falta de esforço.
É excesso de autocobrança.
E quanto mais você se cobra,
menos você consegue agir com leveza.
Esse ciclo precisa ser quebrado.
Me conta: você se identifica com isso?
Se fez sentido, comenta “eu” ou me chama no direct 💙
#autocobrança #autoestima #autoconhecimento #saúdemental #psicologia #relacionamento #desenvolvimentopessoal #mentoria #mentoriaauto #inteligenciaemocional
Carência não é amor
Carência não é amor
Carência faz você transformar migalhas em banquete afetivo.
Qualquer atenção vira promessa. Qualquer presença vira narrativa de amor.
A carência não permite escolha, só necessidade.
Você não escolhe alguém, você se agarra para não sentir vazio.
Relacionamento saudável nasce quando você está inteira, não faminta emocionalmente.
Procure alguém para somar, não para preencher buracos.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
E-mail: ajuda@paulafreitaspsicologa.com.br
Site: http://paulafreitaspsicologa.com
YouTube: http://youtube.com/paulafreitaspsicologa
Instagram: https://www.instagram.com/paulafreitaspsicologa/
Relacionamento não é terapia: o perigo de esperar que o outro te cure
Beau, tem medo: quando a mente vira prisão
Amar não é adivinhar: o perigo de esperar que o outro saiba o que você sente
Pedir desculpa não encerra feridas
Pedir desculpas não encerra uma ferida
“Desculpa, vai, vamos parar com isso.”
Se a desculpa é só tentativa de silenciar o conflito, ela não cura nada.
Desculpar é reconhecer, refletir e reparar.
Sem mudança, o pedido vira só palavra bonita.
Pergunta importante para um pedido de perdão verdadeiro:
“O que eu posso fazer diferente da próxima vez?”
Reparação é a verdadeira forma de amar depois de um erro.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
E-mail: ajuda@paulafreitaspsicologa.com.br
Site: http://paulafreitaspsicologa.com
YouTube: http://youtube.com/paulafreitaspsicologa
Instagram: https://www.instagram.com/paulafreitaspsicologa/
Amor não compensa falta de responsabilidade afetiva
Relacionamento bom não dói na alma
Relacionamento não é terapia
Relacionamento não é terapia
Seu parceiro pode te acolher, mas não tem a obrigação de curar dores que começaram antes dele.
Traumas antigos pedem tratamento, não salvadores emocionais.
Quando você exige que o outro prove amor o tempo todo, você transforma o relacionamento em teste — e isso cansa os dois.
O amor pode ser um lugar de descanso, mas não um pronto-socorro permanente.
Se você percebe que precisa que o outro te salve, talvez o caminho seja se salvar primeiro.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
E-mail: ajuda@paulafreitaspsicologa.com.br
Site: http://paulafreitaspsicologa.com
YouTube: http://youtube.com/paulafreitaspsicologa
Instagram: https://www.instagram.com/paulafreitaspsicologa/
Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 