Respeito – o alicerce do amor

Paulafreitaspsicologa

Respeito – O alicerce do amor

Todo relacionamento precisa de amor, mas sabe o que sustenta o amor? O respeito.
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Respeito não é só não xingar, não trair ou não gritar. É saber ouvir quando o outro precisa falar, é validar os sentimentos mesmo que você não concorde, é reconhecer limites.
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Um casal que se respeita pode discordar sem se destruir. Pode pensar diferente e ainda assim encontrar equilíbrio. Porque respeito cria espaço para cada um ser quem é.
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Quando o respeito some, tudo vira disputa: quem tem razão, quem manda mais, quem se impõe.
E aí, o amor vai se desgastando, até virar mágoa.
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 Amar sem respeitar é amar errado.
E se você sente que precisa pedir por respeito, talvez seja hora de refletir se essa relação está te fazendo bem.
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#respeito #relacionamentosaudavel #amorconsciente

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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O poder das conversas difíceis

Paulafreitaspsicologa

O poder das conversas difíceis

Muitos casais acreditam que para ter um relacionamento saudável precisam evitar brigas, mas a verdade é que fugir dos conflitos não resolve, só adia.

Toda relação passa por diferenças.
O que diferencia casais fortes de casais frágeis é a forma como lidam com elas.
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 Como ter conversas difíceis sem destruir a relação:
✅ Fale do que sente, em vez de atacar o outro.
✅ Escute de verdade, sem preparar contra-argumentos.
✅ Busque soluções em conjunto, não vencedores individuais.
✅ Lembre que o objetivo não é ganhar a discussão e sim fortalecer a relação.

Silenciar por medo de brigar pode parecer mais fácil, mas o acúmulo de mágoas transforma qualquer detalhe em explosão.

 O diálogo é o que mantém o amor vivo.
Mesmo quando é difícil, é através dele que crescemos juntos.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

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Autocuidado também é cuidado com a relação

Paulafreitaspsicologa

Autocuidado é também cuidado com a relação

Muita gente acredita que amar é se doar por inteiro, mas existe um perigo nisso: quando você se doa tanto que esquece de si, começa a se anular.

E sabe o que acontece?
O relacionamento, em vez de florescer, começa a sufocar.
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Amor saudável não pede renúncia da sua identidade.
Ele pede parceria, equilíbrio e respeito mútuo.

 Como praticar o autocuidado dentro da relação:
✅ Separe um tempo só para você, sem culpa.
✅ Mantenha suas amizades e interesses pessoais.
✅ Expresse seus sentimentos sem medo de ser julgado.
✅ Não aceite menos do que merece.

Quando você está bem consigo mesmo, você também está melhor para o outro.
E a relação deixa de ser peso para se tornar apoio.

 Então, lembre-se: cuidar de você é também cuidar da relação.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

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