O silêncio que não é paz

O silêncio que não é paz

Muita gente acha que evitar conversa difícil é maturidade, mas, na verdade, o silêncio pode ser uma forma de abandono emocional.
Quando um casal para de falar sobre sentimentos, planos, medos e frustrações, a relação não se fortalece: ela se distancia em silêncio.

Você já percebeu como pequenas mágoas vão se acumulando?
Um comentário irônico que você deixa passar, uma atitude que te machuca, mas você finge não ver. Com o tempo, nada disso desaparece. Tudo vai para um arquivo interno chamado ressentimento, e ele cobra caro.

Silêncio não resolve, apenas adia.
E quanto mais você adia, maior a dor quando tudo finalmente explode.

 Conversar não significa brigar.
Significa construir uma ponte entre duas verdades.

Se algo te incomoda, fale com respeito, mas fale.
Se você percebe o outro mais fechado, se aproxime com curiosidade, e não com acusação.

Silenciar para não perder alguém pode te fazer perder a si mesma primeiro.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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