VENCENDO A DEPENDÊNCIA AFETIVA
Será possível superar a dependência afetiva? Sim!
Aqui vão algumas dicas para vencer e superar a dependência afetiva. Então será necessário:
- O reconhecimento dessa dependência afetiva;
- Eleve sua autoestima;
- Aprenda a virar a página do passado, concentre-se mais em seu presente;
- Aproxime-se de pessoas positivas, que lhe façam bem;
- Aprenda a reconhecer seus pensamentos negativos para que consiga lidar com suas emoções;
- Pense em seu bem-estar, faça atividades prediletas e prazerosas;
- Coloque-se em primeiro lugar em todas as suas relações.
Algumas pessoas criam expectativas para ver o que é realmente importante para sua vida. Pense nisso!
Paula Espíndola
Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 