Identificando um trauma

IDENTIFICANDO UM TRAUMA

              Para identificar se está preso em algum trauma deve-se estar atento em alguns sintomas, que são:

• Sensações de ansiedade;
• Crises de pânico;
• Apreensão, desespero e desamparo;
• Tristeza e culpa;
• Raiva e irritabilidade;
• Desgaste emocional e estresse;
• Dificuldade de concentração;
• Dificuldade de tomar suas próprias decisões;
• Pensamentos negativos;
• Sintomas físicos como alterações nos batimentos cardíacos, sudorese, tremores.

Analise se possui esses sintomas, caso os detecte, procure ajuda psicológica, a psicoterapia.

Paula Espíndola

Quem cuida da mente, cuida da vida!

#trauma #relacionamentospsicologia #insightpsique #paulaespindolapsicologa