BENEFÍCIOS FÍSICOS E PSICOLÓGICOS DA SEXUALIDADE
A sexualidade, incluindo o sexo, traz vários benefícios para a vida, tanto físicos como psicológicos.
Os benefícios físicos são:
- Aumento dos batimentos cardíacos;
- Aumento da capacidade pulmonar;
- Liberação de endorfinas, que é o hormônio responsável a sensação de prazer e bem-estar;
- Nas mulheres, maior vascularização pélvica (que protege dos agentes externos) e aumento da quantidade de muco (que renova a flora vaginal);
- Liberação de serotonina que ajuda afastar transtornos psicológicos.
Os benefícios psicológicos são:
- Favorece criatividade;
- Estimula as fantasias;
- Válvula de escape para estresse;
- Prevenção de transtornos psicológicos.
Cada um tem seu benefício pessoal através da sexualidade.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 