SAIR DE UM RELACIONAMENTO ABUSIVO
É necessário querer sair de um relacionamento abusivo e para isso deve-se:
- Reconhecer o comportamento abusivo do parceiro;
- Entender que o abusador não é dono da verdade e da razão;
- Ter a convicção e clareza de que não mudará o parceiro;
- Acreditar que poderá seguir em frente sem estar ao lado do abusador;
- Planejar-se para fim do relacionamento;
- Traçar suas próximas metas a serem seguidas;
- Encorajar-se para fim da relação;
- Pensar mais em si mesmo, investindo na autoestima;
- Fortalecer-se para livrar dessa relação abusiva.
A maneira mais produtiva de superar um relacionamento é através da psicoterapia, porque além de vivenciar o processo de luto dessa relação, ajudará a levá-lo para processo de superação.
Encare com persistência! Você merece!
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 