ANSIEDADE E MEDO
A ansiedade está cada vez mais comum, parece que já faz parte do habitual.
Ser ansioso pode ser comum, mas não é algo normal para nossa mente.
A emoção fundamental e básica para ansiedade é o medo, pois é um mecanismo natural da sobrevivência humana.
Diante do medo real ou imaginário nos posicionamos em 3 possíveis ações: correr, enfrentar ou se encolher diante da situação que gerou esse medo.
O medo tem percepções bem sutis quando lida com a possibilidade de uma ameaça imaginária.
O medo é uma antecipação de uma perda concreta ou não, ficando nessa briga interna entre o eu real, eu imaginário e a realidade.
A ansiedade está atrelada por sofrer por antecipação e acontece na descentralização do que imagina ou o que aconteceu de fato.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 