AUTODEFESA E ANSIEDADE
Muitas vezes a pessoa tem algumas atitudes para evitar que a ansiedade apareça, mesmo que de maneira inconsciente como autodefesa.
Essas defesas aparecem assim:
- está sempre fazendo algo para se ocupar e não parar;
- bajular os outros para que perceba que você é importante;
- querer ser o mais capacitado em algum aspecto;
- descaso, anulando algumas pessoas, mas que na verdade são significativas para você;
- falar mal de si antes que os outros falem;
- Seduzir as pessoas para não correr o risco de rejeição;
- está sempre se explicando para não ter nenhum risco de alguma ameaça;
- Infantilizar-se para não ter que assumir a rédea da sua vida.
Essa maneira de agir não ameniza a situação pode até deixar o território mais propício à ansiedade.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
paulafreitaspsicologa@gmail.com
@relacionamentoabusivopsi
#paulafreitaspsicologa #relacionamentospsicologia #insightpsique #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #psicoeducação #dificuldadesnosrelacionamentos #conflitosnosrelacionamentos #narcisista #relacionamentoamoroso #fimdorelacionamento #separação #sexualidade #relacionamentoabusivo #relacionamentoabusivopsi
Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 