TER UM DIÁLOGO SEM SER REATIVO
Ter uma boa conversa sem ataques e com leveza é fundamental para o sucesso do relacionamento.
Quanto mais reativo for em um diálogo, mais difícil de entrar em comum acordo, pois a base da comunicação não violenta é saber escutar de maneira empática e se expressar de maneira autêntica nos seus relacionamentos.
Segundo Marshall Rosemberg, o pai da comunicação não violenta CNV, mostrou que temos duas consciências que habita em nós: a girafa e o chacal.
A girafa porque é o animal que tem o coração mais forte dos mamíferos, um coração que representa a disponibilidade afetiva e uma postura para compreender, já que ela é alta o bastante para enxergar o contexto e o sistema como um todo, para além dos julgamentos.
O chacal simboliza uma consciência, uma linguagem interna ou externa em comportamento violento, de ataque, defesa ou fuga e de não responsabilização.
Temos essas duas representações da consciência para facilitar a compreensão da violência que existe em nós.
Precisará vivenciar a CNV para assim ter essa transformação.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 