COMO MUDAR ESSE PADRÃO RELACIONAL ABUSIVO?
É fundamental entender a razão de seus comportamentos para que possa identificar o que mudar para ter um novo padrão relacional.
Pondere sobre o lugar que está ocupando neste momento.
O que você procura nessas relações que confirme o que você conhece aí dentro?
Avalie e analise como foi a relação com seus pais e consigo mesmo, porque isso influencia a maneira que se enxerga hoje. Observe seus sentimentos quando pensa sobre isso.
Como era a relação dos seus pais? Conflituosa ou respeitosa? Tinha demonstração de afeto?
Ao fazer essa autorreflexão entenderá melhor a maneira que aprendeu como são as relações.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 