A DIFICULDADE PARA FAZER ESCOLHAS
Todas as pessoas fazem várias escolhas, durante o dia, desde a hora que acorda até a hora de ir dormir, como por exemplo a hora de levantar-se, o que comer, vestir, mandar mensagens, se locomove, enfim são várias escolhas que muitas vezes nem se dá conta.
Comece anotando suas escolhas diárias, as mais importantes da semana, para que reconheça e valorize cada pequena escolha.
Agora que está numa nova etapa da sua vida, retomar sua liberdade de escolha e assim recuperar sua autonomia.
É fundamental reestabelecer uma nova rotina que te priorize.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 