Tipos de apego nas relações

TIPOS DE APEGO NAS RELAÇÕES

Você sabia que seu estilo de apego influencia nas relações?

Segundo John Bowlby, o psicanalista que criou a Teoria do Apego, em que explica como algumas pessoas se apegam mais que outras pessoas num relacionamento.

Existem 3 tipos de apego:

• Apego ansioso: demonstra insegurança, evita a qualquer custo a rejeição, busca proximidade, faz joguinhos emocionais para atrair atenção e interesse, está sempre desconfiando do parceiro, deixa ser levada pelo parceiro, anula a si mesmo, dramatiza seus sentimentos, tem mania de adivinhações e um grande medo de que qualquer coisa, mesmo que pequena termine seu relacionamento.
• Apego evitativo: age de maneira contraditória, desvaloriza o parceiro, preza pela sua independência, evita falar dos sentimentos, interrompe as conversas, é reativo e inflexível com as regras do relacionamento.
• Apego seguro: é confiável, consistente, flexível, divide a tomada de decisões, evita joguinhos emocionais, expressa seus sentimentos e suas fragilidades, a dependência e o compromisso não são fatores de anulação pessoal, chega em um acordo numa discussão, se comunica bem em seu relacionamento.

Qual desses tipos de apego se encaixa? E seu parceiro?

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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