Culpa é algo traiçoeiro

CULPA É ALGO TRAIÇOEIRO

Você sabia que a culpa não constrói nenhuma relação saudável?

A culpa é um sentimento traiçoeiro. Muita gente acha que, se o outro se sentir culpado, vai mudar. Só que culpa não transforma, a culpa paralisa. Ela cria um ambiente pesado, onde as pessoas deixam de agir por vontade e passam a fazer as coisas por medo ou obrigação. E nenhuma relação sobrevive bem assim.

Se você errou, sentir culpa é natural, mas a questão é o que faz com isso. Ficar preso nesse sentimento só alimenta o sofrimento. O caminho mais saudável é assumir o erro, pedir desculpas de verdade e, o mais importante: mudar a atitude.

Por outro lado, usar a culpa como moeda de troca também é perigoso. Quantas vezes você já fez alguém se sentir mal só para manter a pessoa por perto? Isso só cria dependência emocional, sufoca e desgasta.

Relação saudável se constrói com responsabilidade afetiva, onde cada um reconhece seus limites, acertos e falhas sem jogar culpa ou cobrança. É entender que erro faz parte, mas permanecer no erro é escolha.

Se a culpa bate, acolha o sentimento, entenda o motivo e transforme isso em aprendizado. Relação boa é aquela em que as pessoas se sentem à vontade para acertar e, quando necessário, consertar, sem medo de punição.

Porque amar é leveza, não prisão emocional. Quem cuida da mente, cuida da relação.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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