A qualidade do diálogo durante os conflitos
Muitas pessoas acreditam que evitar brigas é sinônimo de maturidade, mas o problema é que, ao evitar conflitos, você também pode estar evitando a verdade.
Guardar ressentimentos para “manter a paz” gera um acúmulo silencioso. E com o tempo, qualquer detalhe vira gatilho, porque nada foi resolvido de fato.
O conflito é natural em qualquer relação. O que diferencia os casais saudáveis dos tóxicos não é a ausência de brigas, mas a qualidade do diálogo durante os conflitos.
Quando o casal aprende a conversar sem humilhar, escutar sem rebater, e se colocar sem atacar, tudo muda.
O problema é quando se prefere o silêncio à conversa. Quando o “deixa pra lá” vira rotina. Isso vai minando a confiança, a conexão e a vontade de seguir.
Se vocês só se entendem depois que tudo explode, talvez estejam repetindo um padrão de fuga emocional.
Briga não é sinônimo de desrespeito, pode ser sinal de que algo precisa ser olhado com mais atenção.
Conflito bem conduzido aproxima. Mal resolvido, separa em silêncio.
Não fuja das conversas difíceis. Elas são pontes, não muros.
Porque amar é leveza, não prisão emocional. Quem cuida da mente, cuida da relação.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 