Comunicação que aproxima, falar sem machucar

Comunicação que aproxima, falar sem machucar

Você já tentou conversar com seu parceiro e, no fim, saíram ainda mais distantes?
Muitas vezes, o problema não é o que se fala, mas como se fala.
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Quando a conversa vira acusação, crítica ou deboche, o outro levanta uma barreira.
Ninguém escuta com o coração quando está em modo de defesa.
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Comunicação saudável começa com autorresponsabilidade: Em vez de dizer “Você nunca me escuta!”, diga “Eu me sinto ignorada quando você não responde”.
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Evite generalizações como “sempre” ou “nunca”, elas desmotivam qualquer tentativa de melhoria.
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Escute com presença. Em vez de preparar sua resposta enquanto o outro fala, tente entender o que ele realmente está sentindo.
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Comunicar bem é mais do que falar. É acolher, escutar, validar e também saber dizer o que precisa, sem medo.
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Se você sente que a comunicação está desgastando o relacionamento, talvez seja hora de reaprender a conversar.
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Porque quem cuida da forma como se comunica, cuida do vínculo que constrói.
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