Brigas não destroem relacionamento, o silêncio sim

Brigas não destroem o relacionamento, o silêncio sim

O problema não é brigar.
Toda relação passa por momentos de conflito.

O que destrói a relação é o silêncio.
É quando vocês param de conversar sobre o que importa, varrem tudo para debaixo do tapete e deixam a mágoa acumular.

 Dicas para brigar melhor e se reconectar:

  • Conversem antes que o problema vire uma bomba-relógio.
  •  Aprendam a discordar sem se desrespeitar.
  •  Use mais o “eu sinto” do que “você sempre faz”.
  •  Terminou uma discussão? Façam acordos reais para evitar repetições.

O amor sobrevive a discussões, mas morre quando vocês deixam de falar, deixam de se escutar, deixam de se enxergar.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

WhatsApp – 11 98313 2371

WhatsApp: http://wa.me/5511983132371

E-mail: ajuda@paulafreitaspsicologa.com.br

Site: http://paulafreitaspsicologa.com

YouTube: http://youtube.com/paulafreitaspsicologa

Instagram:  https://www.instagram.com/paulafreitaspsicologa/

#paulafreitaspsicologa #paulafreitaspsico #relacionamentospsicologia #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #relacionamentos #fimdorelacionamento #sexualidade #terapeutadecasal

Amor não sobrevive em quem se anula

Amor não sobrevive em quem se anula

Um dos maiores erros é achar que para ser amado você precisa se anular.
Aceitar tudo, deixar suas vontades para depois, viver pela felicidade do outro.

Mas isso não é amor, é abandono de si.

 Quer melhorar sua relação sem se perder?

  •  Comece a dizer “não” quando for importante para você.
  •  Resgate seus momentos individuais: hobbies, amigos, lazer.
  •  Converse sobre suas vontades, sem medo de ser egoísta.
  •  Relacionamento saudável é parceria: os dois têm voz, espaço e sonhos.

Quem se anula tentando agradar, acaba ficando irreconhecível até para si mesma.
Você não precisa ser menos para manter alguém perto.
Você precisa ser você e amar alguém que valorize isso.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

WhatsApp – 11 98313 2371

WhatsApp: http://wa.me/5511983132371

E-mail: ajuda@paulafreitaspsicologa.com.br

Site: http://paulafreitaspsicologa.com

YouTube: http://youtube.com/paulafreitaspsicologa

Instagram:  https://www.instagram.com/paulafreitaspsicologa/

#paulafreitaspsicologa #paulafreitaspsico #relacionamentospsicologia #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #relacionamentos #fimdorelacionamento #sexualidade #terapeutadecasal

O que destrói o relacionamento não é falta de amor, é falta de atenção

O que destrói o relacionamento não é a falta de amor, é a falta de atenção

Você já ouviu alguém dizer: Mas eu amo, não entendo o que deu errado?
Pois é, o problema é que, só amar não sustenta relacionamento.

O que destrói uma relação é a negligência diária.
É parar de olhar nos olhos.
É não perguntar mais como o outro está.
É esquecer dos detalhes.

Amor se fortalece com pequenas atitudes que mostram presença e cuidado.

 Dicas para melhorar a conexão:

  • Pergunte todos os dias: Como foi seu dia? E escute de verdade.
  •  Demonstre interesse pelo mundo do outro: hobbies, sonhos, medos.
  •  Elogie mais, critique menos. Pequenos gestos de carinho transformam o clima da relação.
  •  Reserve tempo de qualidade juntos, mesmo na correria.

Relacionamento saudável é regado no dia a dia.
Não é sobre quantidade de amor, é sobre a qualidade do cuidado.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

WhatsApp – 11 98313 2371

WhatsApp: http://wa.me/5511983132371

E-mail: ajuda@paulafreitaspsicologa.com.br

Site: http://paulafreitaspsicologa.com

YouTube: http://youtube.com/paulafreitaspsicologa

Instagram:  https://www.instagram.com/paulafreitaspsicologa/

#paulafreitaspsicologa #paulafreitaspsico #relacionamentospsicologia #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #relacionamentos #fimdorelacionamento #sexualidade #terapeutadecasal

Amar sem se anular, é amor consciente

Amar sem se anular, isso é amor consciente

Amar alguém não deveria significar se apagar, mas, muitas vezes, na tentativa de manter uma relação, a gente começa a abrir mão de si: tolera o que incomoda, deixa de dizer “não”, abandona os próprios planos e aos poucos, perde a voz dentro da própria vida.

Esse tipo de “amor” cobra caro. Vem em forma de cansaço emocional, frustração e aquela sensação de que você sumiu, mesmo estando dentro da relação.

Amor consciente respeita a individualidade. Permite o outro crescer e apoia você a ser quem é.

Relação saudável é parceria, não fusão. Você não precisa se moldar para caber no mundo do outro.

 Se você tem se calado para agradar, cuidado.
Você pode estar alimentando um medo de perder e chamando isso de amor, mas amor com medo é prisão.
Amor com consciência é liberdade com compromisso.

 Cuide do outro, sim, mas cuide de si com a mesma intensidade.
Porque quem se ama, ama melhor.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

WhatsApp – 11 98313 2371

WhatsApp: http://wa.me/5511983132371

E-mail: ajuda@paulafreitaspsicologa.com.br

Site: http://paulafreitaspsicologa.com

YouTube: http://youtube.com/paulafreitaspsicologa

Instagram:  https://www.instagram.com/paulafreitaspsicologa/

#paulafreitaspsicologa #paulafreitaspsico #relacionamentospsicologia #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #relacionamentos #fimdorelacionamento #sexualidade #terapeutadecasal