Estratégias para autoestima
Categoria: Sem categoria
Caminhos para melhorar relacionamento
CAMINHOS PARA MELHORAR O RELACIONAMENTO
Melhorar o relacionamento:
- Quais aspectos de maior dificuldade no relacionamento?
- Como você colabora para essa situação se fechar?
- Onde a pessoa contribui?
- Quais os aspectos positivos da relação?
- Como você coopera para esse bem-estar?
- Como o parceiro coopera?
Sempre é possível elevar a qualidade do relacionamento quando ambos estão dispostos a isso.
Existem 3 caminhos para isso, que são:
- Amadurecer e provocar transformações para ambos;
- Rompimento doloroso por não ver crescimento na relação, ficando uma das partes acomodada;
- Uma acomodação total no relacionamento, mas se manter na relação mesmo amargurados para sustentar uma fachada para os outros.
Qual desses caminhos pretende? Pense nisso e converse com seu parceiro.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
paulafreitaspsicologa@gmail.com
@relacionamentospsicologia
#paulafreitaspsicologa #relacionamentospsicologia #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #relacionamentos #fimdorelacionamento #sexualidade
Imaturidade emocional no relacionamento
IMATURIDADE EMOCIONAL NO RELACIONAMENTO
Imaturidade emocional ocorre quando um adulto age de modo infantil.
As principais características de uma pessoa imatura são:
- Ser reativo no modo de falar, sem refletir antes de pensar.
- Brigar para ter seu espaço, sem se importar com outro.
- Se achar o dono da verdade, querer sempre ter razão.
- Ser egocêntrico, querer tudo para si, sem pensar no parceiro.
- Ser cheio de vontades e achar que todas tem que serem supridas.
- Ser imediatista, querer tudo para ontem.
Ao agir de maneira imatura, causará ruídos na relação!
Alguns casais se apaixonam por uma pessoa, muitas vezes idealizada, e com o passar do tempo esse parceiro se revela ser completamente diferente, podendo ser interessante ou totalmente desagradável.
O convívio com o parceiro é um exercício constante, pois surgirão frustrações, que precisará de uma certa maturidade emocional para lidar com essas dificuldades.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
paulafreitaspsicologa@gmail.com
@relacionamentospsicologia
#paulafreitaspsicologa #relacionamentospsicologia #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #relacionamentos #fimdorelacionamento #sexualidade
Como viver bem no relacionamento?
Relacionamento, imaturidade e melhorar relacionamento
Investir na autoestima
As habilidades de comunicação no relacionamento
AS HABILIDADES DE COMUNICAÇÃO NO RELACIONAMENTO
Quando decide abandonar um padrão negativo, estará criando uma nova identidade e abandonando os padrões antigos. Desaprender, abre espaço para novo!
Reflita nesses questionamentos:
- Quantas vezes machucou alguém por ser exatamente como é?
- Será que seu jeito de ser tem levado a situações e lugares positivos?
- Chegou a hora de mudar alguns comportamentos, rumo a nova versão!
- O que gostaria que seu parceiro a ajudasse em sua transformação?
Precisamos desenvolver habilidades sociais para conseguirmos lidar e se comunicar com as pessoas, inclusive com parceiro.
Essas habilidades sociais são:
- Carisma: capacidade de atrair atenção das pessoas, ficamos encantados ao conversar com alguém que nos cativa.
- Persuasão: quando a pessoa tem força em seu discurso, tem poder de convencimento.
- Sustentar o diálogo: mesmo com conversas rasas e banais, o assunto pode ser assim, mas a maneira como é apresentado faz toda diferença.
- Manter rede de apoio: quando mais puder ter uma rede para auxiliar será importante para que o casal usufrua desses momentos sociais.
É tão prazeroso conversar com alguém que seja agradável, que não fique reclamando de tudo.
Caso não tenha essas habilidades, fique perto de pessoas que a tenham, pois é excelente maneira de aprender.
Lembre-se de que além de aprender, tenho certeza de que também tem algo a ensinar. Qual sua maior habilidade? Já pensou nisso?!
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
paulafreitaspsicologa@gmail.com
@relacionamentospsicologia
#paulafreitaspsicologa #relacionamentospsicologia #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #relacionamentos #fimdorelacionamento #sexualidade
Aprendizado emocional reflete no relacionamento
APRENDIZADO EMOCIONAL REFLETE NO RELACIONAMENTO
Vamos entender melhor como foi seu aprendizado amoroso! Não nascemos sabendo como amar, então vamos aprendendo com nossos familiares, cuidadores. Cada um recebe de uma maneira essas referências, que podem ser positivas ou negativas.
É o que sempre falo da mochila ou bagagem emocional. Cada um traz sua mochila carregada de valores, princípios, crenças e tabus.
Entender como foi amor que aprendeu será fundamental para ter uma relação saudável.
- Faça uma descrição de como seus pais se tocavam, olhavam, falavam, resolviam crises, gerenciava a casa e o dinheiro.
- Faça uma descrição sincera de como trata as pessoas, inclusive seu parceiro nos mesmos tópicos acima.
- Faça uma comparação dos pontos em comum.
- Descreva como seu parceiro a ama.
- O que poderia aprender com esse amor?
O seu relacionamento pode ser um enorme espaço de aprendizagem emocional e crescimento moral.
Um relacionamento estagnado, paralisado, poderá colaborar para que seus medos e defeitos se potencializem e assim vai perdendo sua força.
Estar num relacionamento é um convite para sair da zona de conforto. Muitos relacionamentos terminam porque um se desenvolve e outro prefere parar no tempo.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
WhatsApp – 11 98313 2371
WhatsApp: http://wa.me/5511983132371
paulafreitaspsicologa@gmail.com
@relacionamentospsicologia
#paulafreitaspsicologa #relacionamentospsicologia #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #relacionamentos #fimdorelacionamento #sexualidade
Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 