Você está num relacionamento ou dividindo espaço?
Você está em um relacionamento ou apenas dividindo espaço?
Estar junto fisicamente não significa estar emocionalmente conectado.
Muitos casais dividem casa, cama, rotina, mas não dividem mais vida, sonhos, planos.
Quando a relação vira convivência sem conexão, o vazio aparece, mesmo com companhia.
Dicas para sair da convivência automática:
- Façam atividades juntos fora da rotina: um passeio, uma nova série, um projeto.
- Falem sobre seus sentimentos, seus medos, o que incomoda.
- Planejem objetivos de casal, para terem algo construindo juntos.
- Se o diálogo está difícil, busquem ajuda profissional antes de chegar no limite.
Relacionamento é construção, não obrigação.
Se vocês estão vivendo como colegas de quarto, talvez seja hora de resgatar a parceria verdadeira.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
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Está em paz ou evitando brigas?
O segredo das relações duradouras é ter intenção diária
O segredo das relações duradouras é ter intenção diária
Relações não duram só porque começaram bem.
Elas duram quando são alimentadas com intenção todos os dias.
Quando o casal escolhe cuidar da relação com gestos simples: conversando, apoiando, ajudando, dividindo, reparando erros.
Dicas para manter a relação viva:
- Não normalize o carinho, pratique sempre.
- Dê prioridade ao outro, nem que seja 10 minutos no dia.
- Reconheça o esforço do outro, mesmo nas pequenas coisas.
- Celebre conquistas juntos, mesmo as pequenas vitórias.
Relacionamento feliz não é o que não dá trabalho.
É aquele onde os dois têm disposição diária para fazer dar certo.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
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O que ninguém contou sobre se anular no relacionamento?
O silêncio é mais perigoso do que a briga
Brigas não destroem relacionamento, o silêncio sim
Brigas não destroem o relacionamento, o silêncio sim
O problema não é brigar.
Toda relação passa por momentos de conflito.
O que destrói a relação é o silêncio.
É quando vocês param de conversar sobre o que importa, varrem tudo para debaixo do tapete e deixam a mágoa acumular.
Dicas para brigar melhor e se reconectar:
- Conversem antes que o problema vire uma bomba-relógio.
- Aprendam a discordar sem se desrespeitar.
- Use mais o “eu sinto” do que “você sempre faz”.
- Terminou uma discussão? Façam acordos reais para evitar repetições.
O amor sobrevive a discussões, mas morre quando vocês deixam de falar, deixam de se escutar, deixam de se enxergar.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade
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Se anular para não se perder
“Mindset Milionário” Reflexão 74
Amor não sobrevive em quem se anula
Amor não sobrevive em quem se anula
Um dos maiores erros é achar que para ser amado você precisa se anular.
Aceitar tudo, deixar suas vontades para depois, viver pela felicidade do outro.
Mas isso não é amor, é abandono de si.
Quer melhorar sua relação sem se perder?
- Comece a dizer “não” quando for importante para você.
- Resgate seus momentos individuais: hobbies, amigos, lazer.
- Converse sobre suas vontades, sem medo de ser egoísta.
- Relacionamento saudável é parceria: os dois têm voz, espaço e sonhos.
Quem se anula tentando agradar, acaba ficando irreconhecível até para si mesma.
Você não precisa ser menos para manter alguém perto.
Você precisa ser você e amar alguém que valorize isso.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 