Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889

Você está amando ou apenas tentando preencher um vazio?

Muita gente acredita que está vivendo um grande amor, mas, na verdade, está tentando aliviar uma carência emocional.

Quando a autoestima está baixa e o medo da solidão fala alto, qualquer gesto de atenção vira afeto. E qualquer afeto, vira amor.
Você idealiza, se entrega rápido, aceita pouco e chama isso de intensidade, mas no fundo, é só um vazio querendo ser preenchido.

Relação saudável não nasce da necessidade.
Ela surge quando você se sente bem sozinha e ainda assim escolhe dividir a vida com alguém.
Quando você se sente inteira, começa a buscar conexões que somam, não que tapem buracos.

Então, pare e se pergunte:
 Eu amo essa pessoa ou tenho medo de ficar sozinha?
 Eu me sinto livre nessa relação ou dependo dela para me sentir viva?

Amar é escolha, não fuga.
E quando a escolha é feita a partir do amor-próprio, ela é leve, consciente e verdadeira.

 Se você sente que está se relacionando por carência, é hora de olhar para dentro.
Porque quem cuida da mente, cuida da vida e dos seus relacionamentos também.

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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Amar sozinho não sustenta relação

Amar é maravilhoso, mas amor sozinho não mantém uma relação de pé.
A paixão inicial passa, o encantamento diminui, e o que sustenta o casal é o esforço mútuo para continuar escolhendo um ao outro, mesmo nas fases difíceis.

Relação boa não é a que não dá trabalho. É a que tem dois adultos conscientes, dispostos a dialogar, ceder, construir juntos.
Quando só um se esforça, carrega o relacionamento nas costas e com o tempo, isso cansa, desgasta e esfria.

Amar é ato de presença. É escutar com interesse, cuidar sem sufocar, dar atenção mesmo na correria.
Não adianta dizer que ama e continuar ausente. Palavras não sustentam o vínculo sem atitude.

Quem ama de verdade mostra no dia a dia: com gentilezas, com escuta, com paciência.
Relacionamento que vale a pena exige intenção diária. Não é automático, é cultivo.

Se você sente que está sozinho na relação, vale conversar.
Relacionamento saudável se constrói a dois, ou desaba com o esforço de um só.

Porque amar é leveza, não prisão emocional. Quem cuida da mente, cuida da relação.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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Amor é escolha, não prisão

Amar alguém não deveria significar se apagar.
Muita gente, na ânsia de manter a relação, vai se moldando tanto às vontades do outro que perde a própria identidade.
Começa a dizer menos “não”, a tolerar mais do que gostaria, a abrir mão de si mesmo.

E o problema é que esse tipo de “amor” cobra caro: a conta chega na forma de frustração, ressentimento e cansaço emocional.
Você começa a se sentir invisível, sem espaço, sem voz.

Relação saudável é parceria, não fusão. Você não precisa se anular para ser amada.
Amor consciente respeita a individualidade. Permite o outro crescer e também te apoia a ser quem é.

Se você tem deixado de lado suas vontades, amizades ou planos por causa do outro, talvez não esteja amando: esteja com medo de perder.
E amor com medo vira dependência.

Amar é liberdade com compromisso. É escolha, não prisão.
Cuide do outro, sim, mas sem esquecer de cuidar de si também.

Porque amar é leveza, não prisão emocional. Quem cuida da mente, cuida da relação.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal, terapeuta sexual, palestrante e mentora

Pós-graduada em Sistêmica, Psicopedagogia e Sexualidade

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