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O QUE O AMOR TEM A VER COM DEPENDÊNCIA AFETIVA?

              O que o amor tem a ver com dependência afetiva? NADA!

              O amor e a dependência afetiva não combinam em nada, porque o amor é algo bom, prazeroso, leve, gostoso, saudável e é para somar e agregar.

              A dependência afetiva afeta a qualidade dos relacionamentos, subtrai, porque a pessoa só quer agradar o parceiro, esquecendo de si mesmo, colocando sempre sua vida em segundo lugar e com isso passa a ter dificuldades em tomar suas próprias decisões, necessitando sempre da aprovação do outro para direcionar o que deve ser feito, gerando um grande desequilíbrio emocional.

              E agora? Ainda acha que a dependência afetiva faz parte do amor?

Paula Espíndola

DEPENDÊNCIA AFETIVA NAS RELAÇÕES ABUSIVAS

              É muito comum a dependência afetiva nas relações abusivas. A pessoa perde sua identidade, não consegue se imaginar sem o parceiro, mesmo que esse relacionamento traga sofrimento.

              A psicoterapia ajuda a encarar essa situação e se livrar dessa dor.

              É necessário pensar mais em si mesmo, porque quando pensamos só no outro, esquecemos da nossa essência e quando isso acontece, está na hora de rever essa relação.

              Está disposto a continuar nesse relacionamento que só te faz sofrer?

              Até quando esperará que a situação mude?

              Tome uma decisão e entre em ação!

Paula Espíndola

SAIA DESSA DEPENDÊNCIA AFETIVA

              As principais características da dependência afetiva são:

• Baixa autoestima;
• Insegura;
• Ciumenta;
• Controladora;
• Falta de autoconfiança.

Para que consiga sair dessa dependência emocional deve-se:

• O primeiro passo é ter consciência dessa dependência afetiva;
• Reconhecer seu valor;
• Investir em sua autoestima;
• Avaliar a sua própria capacidade de controle de si mesmo;
• Reconhecer sua dor e necessidades emocionais;
• Estabelecer metas para vencer sua insegurança.

Caso esteja difícil a superação, vá em busca de psicoterapia.

O importante é viver bem consigo mesmo e em seu relacionamento.

Paula Espíndola

RECONHECIMENTO DA DEPENDÊNCIA AFETIVA

              É fundamental reconhecer e identificar a dependência afetiva.

              Ocorre quando não suporta mais viver sem a presença do outro, é um medo incontrolável da perda.

              O ponto mais importante desse reconhecimento da dependência emocional é quando a pessoa transfere a responsabilidade das suas falhas para o parceiro ou quando assume todas as responsabilidades para si mesmo e isso terá como resultado o desequilíbrio dessa relação.

              Aprenda a olhar para si, aceitar que falhas existirão para assim fortalecer essa união.

              Jamais esqueça de se posicionar em tudo que envolva seu relacionamento.

              Seja firme em suas opiniões!

Paula Espíndola

MEDOS E NECESSIDADES DO DEPENDENTE AFETIVO

              Ao se tornar dependente afetivo, perde sua própria identidade, começa a se afastar da vida social e fica totalmente dependente, refém do outro.

              Na dependência afetiva temos muitos medos e necessidades, que determinam o nosso grau e tipo de dependência emocional.

              Os principais medos são:

• Medo de ser abandonado;
• Medo da rejeição;
• Medo da solidão.

As principais necessidades são:

• Necessidade de ser aceito pelo outro;
• Necessidade de reconhecimento;
• Necessidade de segurança e estabilidade emocional;
• Necessidade de proteção;
• Necessidade de ser amado.

Está disposto a encarar de frente esses medos e necessidades?

Paula Espíndola

O DEPENDENTE AFETIVO

              O dependente afetivo demonstra alguns traços de personalidade do indivíduo, fica com sua autonomia abalada, sendo necessário a aprovação do outro para tomar as suas próprias decisões.

              Outro aspecto negativo dessa dependência afetiva é a necessidade de controlar o parceiro, deixando-o fragilizado emocionalmente.

              Está difícil lidar com essa dependência? Faça psicoterapia para livrar-se dessa dependência, aprender a se amar e se sentir mais autoconfiante em seu relacionamento.

Paula Espíndola

DEPENDÊNCIA AFETIVA

              A dependência afetiva é um estado de imaturidade emocional do ser humano, pois desde pequenos somos dependentes e com o tempo vamos em busca da nossa independência.

              É quando nos deixamos para segundo plano e consequentemente temos prejuízos em nossa saúde emocional.

              Por isso, temos que investir em nossa autoestima, nos amar, ter amor-próprio para assim amar alguém de uma maneira saudável.

              A dependência afetiva pode levar a crises de ansiedade, angústia e uma grande fragilidade emocional.

              Você não quer isso para si, não é mesmo?

Paula Espíndola