SEGUIR EM FRENTE APÓS A SEPARAÇÃO
É fundamental querer seguir em frente, que poderá ser feito através de algumas estratégias:
- Estar atento e reconhecer suas novas emoções;
- Marque na sua agenda diária um horário para se dedicar exclusivamente a si mesmo;
- Durma bem;
- Faça exercícios físicos;
- Conheça novas pessoas, aumente seu núcleo social;
- Reconstrua sua identidade pessoal;
- Concentre-se no lado positivo desse fim do relacionamento;
- Não desperdice oportunidade para seu crescimento pessoal.
Agora, coloque essas estratégias em prática.
Paula Espíndola
Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 