PASSOS PARA O TÉRMINO DO RELACIONAMENTO ABUSIVO
A decisão é um dos passos mais difíceis para terminar um relacionamento.
Aqui vão 6 passos fundamentais para encarar essa situação abusiva e reverter esse quadro:
- 1° passo: identificar que está numa relação abusiva para ter forças para encontrar maneiras de adquirir sua autonomia.
- 2°passo: é querer sair desse relacionamento, que é a decisão mais difícil, pois te sufocou e machucou.
- 3° passo: procurar ajuda psicológica, de amigos e familiares, peça apoio dessas pessoas.
- 4° passo: é ter a iniciativa de colocar um fim em seu relacionamento e não esperar que isso aconteça por parte do outro.
- 5° passo: pensar mais em si, elevar sua autoestima. Olhe para você e veja o quanto está distante da sua essência.
- 6° passo: agora é a vez da sua recuperação emocional, vivenciando esse luto do relacionamento para superar esse sofrimento.
Sempre é possível nos reconstruirmos!
Paula Espíndola
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 