A dor do luto

A DOR DO LUTO

              A rotina faz parte da vida de todos nós, é algo que vai acontecendo sem ao menos nos dar conta, mas essa rotina está sujeita a mudanças.

              Isso pode ocorrer devido a doença ou morte familiar, principalmente durante essa pandemia que desestabilizou tantas famílias.

              Em caso de luto, será fundamental que a família encare esse processo de luto e trabalhar essa perda dolorosa através das etapas desse luto, que são: negação, raiva, negociação, tristeza e aceitação.

              Nesse momento será fundamental:

• Evitar o isolamento;
• Encarar seus sentimentos de culpa, raiva, remorso e revolta;
• Vivenciar as fases do luto;
• Procurar ajuda psicológica individual ou até mesmo a terapia familiar.

Lidar com imprevistos faz parte da vida.

Paula Espíndola

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