O QUE É EMPODERAMENTO EMOCIONAL?
Empoderamento emocional é perceber, reconhecer, apoiar e investir em si mesmo. É aprender a reconhecer suas próprias emoções, investir na autoestima e fortalecer sua autonomia.
Esse empoderamento é um grande mergulho dentro de nós, permitir-se viver suas emoções, para que se possa trabalhar sua inteligência emocional, que é a capacidade de sentir suas emoções, seguir em frente mesmo diante das nossas dificuldades.
Segundo Daniel Goleman, “inteligência emocional é a capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos relacionamentos”.
O inteligente emocional tem habilidades para perceber, entender, avaliar e lidar melhor com suas emoções.
Paula Espíndola
#empoderamentoemocional #inteligenciaemocional #relacionamentospsicologia #insightpsique #paulaespindolapsicologa
Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 