Como me livrar de um trauma amoroso?

COMO ME LIVRAR DE UM TRAUMA AMOROSO?

              O trauma amoroso ocorre com frequência e gera grandes angústias e frustrações incalculáveis.

              Para se livrar desse pesadelo amoroso que tanto te machucou, feriu e deixou sequelas emocionais, deve-se:

• Não se martirizar com as memórias traumáticas;
• Aprenda a focar em seu presente;
• Trabalhar aspectos como insegurança, ciúme excessivo e críticas exageradas;
• Não critique as relações dos outros para justificar sua dor;
• Investir e valorizar seus sentimentos positivos e os bons momentos.

Caso esteja difícil trabalhar esse trauma, faça psicoterapia.

Paula Espíndola

Quem cuida da mente, cuida da vida!

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