Aprendizado emocional

APRENDIZADO EMOCIONAL

              Deve-se aprender a lidar com os nossos sentimentos desde pequenos e isso é um treino, quanto mais encaro os sentimentos, mais fácil lidar com as situações, isso é o aprendizado emocional.

              Através desse aprendizado conseguimos:

• Identificar o sentimento;
• Expressar o que está sentindo;
• Controlar aquilo que está mexendo com você.

Então, deve-se ter identificado, expressão e controle de sentimentos.

Quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Espíndola

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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