Como lidar com ciúme no relacionamento?

COMO LIDAR COM CIÚME NO RELACIONAMENTO?

O ciúme está presente na maioria dos relacionamentos e muitos consideram algo natural, normal, mas está bem longe disso, deve ser investigado, porque o ciúme é um grande sinal de insegurança, que traz uma sensação de angústia, causando um estado de perturbação emocional.

Para lidar com o ciúme no relacionamento será fundamental:

• Observar e reconhecer esse ciúme e o porquê dessa insegurança;
• Analisar se o ciúme vem de alguma situação real ou fruto da sua imaginação;
• Trabalhar sua autoestima para enfrentar essa insegurança;
• Observe se está dependente nessa relação, esquecendo da sua vida pessoal;
• Aprender a respeitar a vida do outro;
• Não alimentar o ciúme do seu parceiro, aprenda a estabelecer limites;
• Tenha respeito, empatia, resiliência e aprenda com seus erros.

Liberte-se desse ciúme para que não se torne patológico.

Quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas Espíndola

Psicóloga, terapeuta de casal e sexual

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