QUANDO FOI QUE ME PERDI, SEM PERCEBER?
Quando se questiona o momento em que se perdeu e se sujeitou a viver uma relação abusiva é um momento super importante para olhar para si e avaliar sua autoestima.
A autoestima se levanta e se equilibra internamente.
A pessoa com baixa autoestima age sempre com medo de não pertencer ou desagradar a todos.
Já uma boa autoestima é gostar de si, acolher-se, abraçar, se priorizar, reconhecendo suas virtudes, entendendo seu valor.
O primeiro passo para investir em si é se conscientizar da sua baixa autoestima.
É fundamental entender, que se deve fazer pequenos movimentos para alimentar sua autoestima. O movimento é de dentro para fora, o externo não é responsável pela autoestima.
Quanto mais exercitamos a autopreservação, mais estamos nos amando. Só depende de nós mesmos reconhecer o nosso valor e alimentar nossa autoestima.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 