Perguntas para psicóloga sobre REJEIÇÃO – Parte 2

Perguntas para psicóloga sobre REJEIÇÃO – Parte 2

1. Rejeição é o oposto de aceitação?

              A rejeição pode ser o oposto da aceitação.

              O quanto rejeitamos a nós mesmos, revelam a não aceitação, ou seja, seria Autorrejeição.

• Estou gostando de uma pessoa. Fico com ele, sinto que ele também gosta de mim, mas é como se ele tivesse medo de demonstrar. Quando estamos juntos ele me trata bem, faz tudo para me agradar. Só que ele não me procura, é sempre eu que procuro. O interessante é que quando eu ligo rapidamente ele atende e quando eu mando mensagem do mesmo jeito, às vezes tem muito tempo que ele viu o WhatsApp dele, mas assim que envio a mensagem ele já visualiza logo. Esse é um sinal de que ele gosta de mim também? Eu fico sem entender o que realmente ele sente por mim. Agradeço sua atenção.

              Você pode estar com medo de ser rejeitada, mas o que está evidente é a sua insegurança.

              Quanto ao fato dele não te procurar, converse com ele, fale o que você está sentindo.

              Mas não fique enviando várias mensagens, espere ele responder, tenha mais paciência.

              Não deixe essa insegurança atrapalhar seu relacionamento, tenha mais autoconfiança e permita-se ser feliz.

• Fale algo relativo à dor do abandono e medo da solidão.

              O medo do abandono chama-se Auto fobia, que é o medo de ser deixado, é uma fobia caracterizada pela dependência dos outros.

              Esse medo do abandono, consequentemente gera o medo da solidão.

              Os sintomas desse medo são:

• Raiva;
• Ciúme;
• Apreensão;
• Depressão;
• Crise de ansiedade e ataques de pânico;
• Evitar qualquer intimidade;
• Medo de relacionar-se com as pessoas.

• Quando o homem passa a não te responder no Zap é falta de interesse? Estou sem saber como agir.

              Depende, pode até ser, mas o ideal é você analisar os outros comportamentos dele.

              Cuidado para que a insegurança não prejudique a relação.

              Quando mandamos uma mensagem, temos que esperar o tempo da pessoa. Afinal ele tem outras coisas para fazer, como trabalhar, tomar banho, comer. Enfim ele não pode estar disponível 24 horas do dia para você. Controle-se!

• Já vivi isso muitas vezes em relacionamentos passados e no presente momento vivencio isso de novo. Ele só me solicita quando ele me quer, quando eu mando algo para ele me rejeita, me bloqueando. É uma relação complexa BDSM.

              Em primeiro lugar, quem quiser saber mais sobre essa relação BDSM, assista o meu vídeo sobre autoconhecimento que lá falo um pouco sobre isso.

              Agora no seu caso, o fato de você estar sempre disponível quando ele te procura está uma situação muito cômoda para ele.

              Tenha cuidado para não olhar, se dedicar para quem não te quer e não te valoriza.

              Não é porque, vivencia esse tipo de relação, que não deve se valorizar. Pense mais em você e acima de tudo se valorize.

• Por que rejeitamos o outro por medo do sofrimento? E por que os outros nos rejeitam diante do distanciamento e frieza? Como entender o silêncio dos outros?

              Todo mundo em algum momento da vida terá que lidar com a rejeição.

              A rejeição pode ocorrer em qualquer parte e tipo de relacionamento, como:

• Amoroso;
• Familiar;
• Profissional;
• E de amizade.

              Rejeitar por medo de sofrer pode ser uma barreira que a pessoa coloca para si próprio.

              Também não podemos ignorar a dor do outro e estar atento, porque a rejeição pode levar ao isolamento.

• Muitas vezes eu me sinto rejeitada, porque meu namorado diminui bastante a frequência de me procurar na cama.

              Analise como está o seu relacionamento, se essas mudanças ocorreram de uma forma gradativa.

              Se essa situação está te incomodando, converse com ele francamente, não tenha medo de expor seus sentimentos e pensamentos.

• Sei que a rejeição dói, mas quando ela ocorre, o que podemos fazer?

              A rejeição dói mais que a dor física.

              Vou dizer o que NÃO se deve fazer ao ser rejeitado:

• Ficar remoendo os fatos para tentar encontrar os seus erros;
• Isolar-se, privando-se da companhia dos seus amigos, familiares e vida social;
• Desejar vingança, porque isso é um traço de personalidade e tentar entender o que te leva a esse desejo de vingança;
• Ficar se criticando ou até se punindo;
• Ficar contando a sua história para influenciar a percepção dos outros;
• Buscar outras pessoas logo após a rejeição para não sentir o efeito negativo dessa perda.

              Lembre-se que lidar com o não, nos ensina a crescer.

• Como superar o medo da rejeição?

              Para superar a rejeição, deve-se:

• Encarar a sua tristeza;
• Respeitar a vontade do outro, ou seja, respeite a não correspondência;
• Eleve sua autoestima;
• Ocupar seu tempo ocioso, mantenha-se em movimento;
• Reveja seus próprios critérios de escolha;
• Siga a sua própria vida e permita-se ser feliz.

Vídeo do tema:

Paula Freitas

Psicóloga, Psicoterapeuta de casal e Terapeuta Sexual

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paulafreitaspsicologa@gmail.com

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