EVITANDO TRANSTORNOS MENTAIS
Os transtornos mentais são doenças que prejudicam o desenvolvimento saudável da pessoa.
Pare evitar transtornos mentais será fundamental:
- Fazer avaliação médica regularmente;
- Procurar uma avaliação psicológica;
- Observe o que está te deixando estressado e ansioso;
- Reserve momento para meditação;
- Invista em seu autoconhecimento;
- Faça uso da leitura como um hábito;
- Ter diálogo produtivo e assertivo;
- Organize suas metas e entre em ação.
Olhe para si! Autocuidado não é egoísmo, é sinal de amor-próprio.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 