ALGUNS PONTOS DE LEVEZA PARA SEGUIR EM FRENTE
Agora que terminou seu relacionamento, é hora de focar em si, cuidar da mente, corpo e espírito.
Coloque esses pontos de leveza em prática:
- Faça exercícios de respiração tranquilamente;
- Observe e faça carinhos em seu corpo;
- Medite e leve sua mente para algo bem tranquilo;
- Liberte-se da raiva e do orgulho ferido de não estar mais com essa pessoa;
- Foque em sua energia interna para que lhe traga bons fluidos;
- Sinta a alegria que está escondida dentro de si;
- Blinde-se das artimanhas do seu ex;
- Faça um compromisso de 5 minutos diários para investir em seu bem-estar.
Agora enxergue um novo horizonte para sua nova vida daqui para frente e reencontre a si mesmo.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 