A INVALIDAÇÃO EMOCIONAL NO RELACIONAMENTO ABUSIVO
No relacionamento abusivo ocorre muito a invalidação emocional, atribuindo a loucura para si, que é chamado de Gaslighting, onde você acredita que está enlouquecendo e duvidando da sua própria sanidade mental, pois está ocorrendo uma invalidação de seus sentimentos.
Quando perceber esses questionamentos e dúvidas recorrentes da sua sanidade mental é importante procurar ajuda psicológica para que consiga reconhecer que seus sentimentos são reais e que realmente está passando por tudo isso.
O abusador quer que você duvide da sua capacidade mental, porque assim ficará cada vez mais dependente emocionalmente dele.
Grave as conversas para ouvir depois o que aconteceu e ter a certeza de que realmente aconteceu e que não é fruto da sua imaginação.
Aprenda a confiar em seus instintos e sentimentos.
Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 