O TRATAMENTO NO QUADRO DEPRESSIVO
Para tratar a depressão será necessário:
- Terapêutica medicamentosa: para aliviar sintomas, prevenir recaídas;
- Acompanhamento psiquiátrico: para avaliar a melhor medicação;
- Acompanhamento psicológico: para que a pessoa consiga aos poucos lidar com as causas da depressão.
Ressalto a importância dos exercícios físicos, pois ativa nossos neurônios e auxilia encarar as situações com mais leveza.
A falta de exercícios físicos gera crises de ansiedade e desestabilidade emocional.
Cuide da saúde física, mental e espiritual.
Quem cuida da mente, cuida da vida!
Paula Espíndola
Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual
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Paula Freitas Psicóloga CRP 06/50889 